Vanliga frågor
Har du frågor om träningarna, tider, priser, eller andra ämnen?
(Om din fråga inte finns, kontakta oss!)
Allmänt om kampsport
Jag vill börja träna kampsport – vad ska jag välja?
Det beror helt på vad du är ute efter. Det bästa är att prova på ett pass inom varje kampsport för att se hur de skiljer sig åt. I början av varje termin har vi en veckas ”Öppet Hus” då nybörjare kan träna hela veckan gratis för att testa sig fram. I stora drag kan man säga att thaiboxning är ett säkert val för kondition/fysträning. Vill du däremot ha mer självförsvar, teknik och koordination så kan det inte gå fel med karate. Är du mer ute efter mer brottning på marken och kombinera styrka/teknik med rörlighet så är BJJ ditt svar. Eller vill du helt enkelt ha en kombination av allt så får du det på MMA-passen.
För att börja på Combat Academy krävs ingen förhandsanmälan! Det är bara att komma förbi klubben och registrera dig i receptionen innan ett träningspass. Kommer du mitt i terminen rekommenderar vi att du mailar oss för att kolla om det finns platser kvar i gruppen du är intresserad av.
Vad innebär det att bli medlem i Combat Academy?
Medlem blir man genom att köpa ett terminskort och gäller under den aktiva säsongen (VT/HT/Sommar). Det innebär att du kan träna på alla aktiviteter på du har rätt nivå för i vårat schema, att du kan utnyttja lokalerna för egen träning under våra öppettider, att du är försäkrad till/från/under träning, och att du kan kan tävla inom respektive kampsport. Att träna ”drop-in” pass eller med ett klippkort innebär inte att du är medlem.
Hur små barn kan träna kampsport?
På Combat Academy kan man börja träna när man är 7 år (Combat Kids)!
Är det för sent att börja om man är över 20 år?
Absolut inte! Det är aldrig för sent att börja! I motsats till vad många tror går kampsport inte ut på att använda fysisk råstyrka (även om det ibland ingår). Teknik, taktik, kontroll och lugn är nyckelord för att bli en bra kampsportare, något som man absolut inte behöver vara under 20 år för att ha!
Nej, inte om man inte gör det farligt. Kampsport har mycket lägre skadestatistik än många andra idrotter, där t.ex både ishockey och ridning ligger högre! Men självklart kan olyckor hända – därför är vi alltid mycket noggranna med säkerhetsutrustning (skydd) och utbildning av våra instruktörer för att skapa en vänskaplig atmosfär på klubben där vi tränar MED varandra, istället för MOT varandra.
Den eviga frågan. Låt oss kortfattat säga att alla kampsporter i grunden är ganska likadana, och ingen kampsport är ”bättre” än dess utövare. En människa har bara två ben och två armar som kan användas på samma vis, oavsett vad man tränar.
Finns det EM, SM och VM i kampsport?
Nej, inte i just ”kampsport” generellt. Däremot har varje individuell kampsport sitt egna EM/SM/VM. Vi har faktiskt flera SM och VM medaljörer på klubben! De flesta kampsportsutövarna tävlar dock inte alls, utan tränar främst som en rolig och utvecklande motionsform.
Träningen
Ja – men bara om man blir medlem genom att köpa ett terminskort (d.v.s inte på ”drop-in” pass eller med klippkort). Alla medlemmar i Combat Academy skyddas (genom Folksam) av en förmånlig försäkring, som gäller både när man tränar och tävlar, i Sverige eller utomlands (i max 45 dagar i sträck) samt tränare, domare, styrelseledamöter och alla andra som arbetar för klubben. Dessutom gäller skyddet för alla resor till och från uppdrag, träning och tävling.
När på terminen kan man börja?
Nybörjarintagningen sker i början på varje termin (januari för VT, juni för ST, september för HT). Man kan börja senare på terminen, men bara ifall det finns lediga platser i gruppen. Kontakta oss i förväg för att bekräfta detta.
Kommer man under första veckan på terminen, då vi har ”Öppet Hus” är det bara att dyka upp till ett träningspass och registrera sig i receptionen för gratis prova-på. Kommer man senare, mitt i terminen, så är det bäst att höra med oss om det finns platser kvar innan du kommer – därefter kan man testa på mot en drop-in avgift (150 kr) som vi sedan drar av ditt terminskort ifall du bestämmer dig för att fortsätta (gäller en gång per kampsport).
Behöver man ha några förkunskaper eller god kondition/smidighet/styrka?
Nej – du får det av att träna!
Till att börja med räcker vanliga gympakläder (shorts och T-shirt), men senare kan man behöva köpa speciella träningskläder. Kom ihåg att träningen alltid är barfota!
Vilken utrustning behöver man?
Du behöver ingen utrustning när du börjar träna, förutom träningskläder. Har du däremot bestämt dig för att fortsätta så krävs en gi (dräkt) för karate och BJJ. För thaiboxning krävs boxhandskar/handlindor i Nivå 1, och för Nivå 2-3 även benskydd, tandskydd och suspensoar (för killar). I MMA kommer du att behöva suspensoar, tandskydd och MMA-handskar (med extra stoppning) så tidigt som möjligt.
Hos oss! Vi har en liten butik (Combat Shop) ovanför receptionen där vi hämtar ner all utrustning du kan tänkas behöva. Du hittar prislistan intill receptionen, och skulle du vilja ha något som inte står med där kan vi enkelt beställa det åt dig. Självklart kan du handla på andra ställen också, men risken är att du får dålig kvalitet eftersom att många vanliga affärer inte ser skillnad på kampsportsutrustning och kampsportsutrustning.
Jag har tränat förut – kan jag hoppa in i en avancerad grupp?
Ja, kanske (beroende på din kunskapsnivå). Prata med instruktören.
Hur många gånger i veckan får man träna?
Man kan träna fem dagar i veckan, flera pass på samma kväll om man vill. Varje grupp har dock 2 ordinarie pass per kampsport/nivå på schemat, och utöver detta finns specialpass för vissa grupper (exempelvis ”sparring” eller ”tävlingsgrupp”).
Måste man sparras med varandra?
Absolut inte. I dagens relativt trygga samhälle finns det vissa som är rädda för att sparras, och det är helt förståeligt. Sparras gör man bara i avancerade grupper, aldrig som nybörjare.
Jag vill lära mig effektivt självförsvar – vad ska jag träna då?
Alla kampsporter går att använda i självförsvar, men vi rekommenderar speciellt karate. Där lär man sig nämligen något vi kallar ”defensivt självförsvar” (som följer lagen om nödvärn).
Tävling
Tävlingssäsongen pågår generellt sett under vår och höst. Man börjar tävla när man tränat i några terminer och instruktören tycker att man är mogen – det beror helt enkelt på din utvecklingstakt. Vill du tävla så prata med din tränare så kommer de att förklara hur det går till!
Hur gammal/ung måste man vara för att tävla?
Det finns ingen övre gräns för att tävla! I karate (och vissa BJJ tävlingar) kan man börja tävla redan som barn från 7 års ålder. I thaiboxning arrangeras ibland juniortävlingar, och som vuxen finns det det tävlingar månadsvis inom både lätt- och fullkontakt. I MMA måste man vara 18 år gammal för att få tävla.
Det beror på vilken kampsport du vill tävla i. Generellt sett måste du ha tränat minst en termin, och för alla kampsporter som tillåter tekniker mot huvudet krävs ett tävlingskort som man ansöker om från Budo & Kampsportsförbundet via denna länk -> https://www.budokampsport.se/ansokningar/tavlingskort/
Det är olika från kampsport till kampsport. Som nybörjare och barn/ungdom tävlar man endast med lätt kontakt, vilket innebär att man inte får attackera varandra hårt – utan det handlar om att visa upp bra teknik och plocka poäng. Regelverken kan du hitta på respektive kampsportförbunds hemsida – eller fråga din instruktör!
Nej (även om det faktiskt heter kampSPORT). I många andra sporter (t.ex. fotboll, hockey etc.) är det tävlingar jämt och ständigt, men i kampsport kan man träna hela livet utan att någonsin ha tävlat! Därför passar kampsport utmärkt för de som bara vill träna och ha kul, utan att känna sig tvingade att tävla.
Tider
Det beror på vad du vill träna. Se schemat under fliken ”Tider & Priser”.
Får man träna på övriga tider?
Ja, så länge lokalen inte är bokad och vi har öppet kan man alltid träna själv. Det finns både gym och säckrum som har öppet från 16-21 (månd-torsd) och 10-15 (sönd).
Varför har ni stängt fredag-lördag?
På lördagar har vi nästan alltid träningsläger/tävlingar/seminarier eller andra klubbaktiviteter på gång. Detta gör att vi inte kan ha ordinarie träningspass schemalagda på just lördagar. På fredagar används lokalerna mest till privat träning (PT) – du kan läsa mer om detta under fliken ”Kampsporter”.
Priser
Kan man betala med kort hos er?
Vi har tyvärr ingen kortläsare, men om du inte har kontanter kan du antingen betala i förväg på vårat Plusgiro (se fliken ”priser”) eller via Swish (kom ihåg att ange i meddelande-fältet vad betalningen gäller).
Nej. Vi ger inte individuell rabatt. Däremot sänker vi ofta priserna på terminskort allteftersom terminen fortskrider.
Kan jag få pengarna tillbaka om jag slutar?
Generellt sett nej. Om du däremot har skadat dig (under träningen) kan du få terminsavgiften flyttad till nästa termin (mot uppvisande av läkarintyg). Terminsavgift kan inte heller överlåtas på någon annan, däremot är klippkort inte personliga.
Jag kan bara träna en gång i veckan, får jag rabatt?
Tyvärr. Eftersom att vi har så stort intresse på våra grupper kan vi inte ge individuella rabatter, trots att du kanske bara tränar en gång i veckan. I såna fall kan det vara bättre att köpa ett klippkort eller betala drop-in för varje pass.
Du hittar priser och betalningsinfo under fliken ”Tider & Priser” ovan.
Varför är det så dyrt/billigt?
Tro det eller ej, i jämförelse med vad du får på andra kampsportsklubbar är Combat Academy oerhört billigt. Jämför utbud mot kostnader, och du ser själv. Hemligheten bakom detta ligger i att alla våra instruktörer arbetar ideellt.
Övrigt
Centralt i Täby, norr om Stockholm. Se vägbeskrivning under fliken ”Kontakt”.
Combat News är vårt nyhetsbrev som utkommer 1 gång i månaden (skickas till din email). Där står det vilka aktiviteter som är planerade inför den kommande månaden. Mycket nyttigt och roligt. Prenumerera!
Vilka är Combat Academy anslutna till?
Combat Academy är anslutna till flera organisationer, främst Riksidrottsförbundet, Svenska Budo & Kampsportsförbundet, Stockholms Idrottsförbund, Svenska Karateförbundet, Svenska MMA Förbundet, Svenska Kickboxningsförbundet, Svenska Muay Thaiförbundet, Svenska BJJ förbundet, Svenska Wushu förbundet, Svenska Submission Wrestling förbundet, International Ryukyu Karate Research Society och Okinawa Dento Kobudo Hozon Kai (i Japan).