Thaiboxning

Thaiboxning är en av våra populäraste kampsporter och passar alla som vill komma i form med en svettig och rolig träningsform! Vår thaiboxning bygger på en modern stil med inslag av både boxning och kickboxning m.m. Passen är från 15 år (juniorkampsport finns för 10-14 åringar) och består av teknik- och fysträning i form av slag- spark-, knä- och armbågstekniker som bygger upp kondition, styrka och uthållighet. Grupperna är indelade i olika nivåer för att alla ska kunna träna i sitt eget tempo.

Du startar med Basic-gruppen där du får lära dig grundteknikerna och träna upp din styrka och kondition. Det är grunderna som bygger världsmästare! Efter en termin i denna grupp kan du som vill börja lära dig sparring (boxning med kroppskontakt) flytta upp till Nivå 1 där du tränar kontrollerade tekniker på träningskompisarna med lätt kontakt. På denna nivå är skyddsutrustning (handskar, benskydd, suspensoar och tandskydd) obligatoriskt. När man känner sig helt trygg i sparringmomentet kan man flytta upp till Nivå 2 (normalt vis efter ca 2 års träning) för att lära sig mer taktiska element och fightas i högre tempo. I denna grupp kan man även börja tävla om det låter lockande, då pratar man bara med sin tränare!

En tumregel när vi sparras på klubben är att detaldrig ska vara obehagligtVi tränar med varandra och inte mot varandra :)

 

Grupper i thaiboxning:

  • BasicFör dig som är nybörjare, eller dig som bara vill fokusera på teknikträning och fys utan sparringkontakt.
  • Nivå 1: För dig som tränat minst 1 termin i basic och vill börja sparras med lätt kontakt. Skyddsutrustning krävs.
  • Nivå 2 För dig med god sparringvana och kroppskontroll. Teknik, taktik, sparring, fys. Skyddsutrustning krävs.

 

Utrustning som krävs i thaiboxning är:

  • Träningskläder (shorts/tights med T-shirt/linne, och barfota)
  • Handlindor (frivilligt, men rekommenderas för nybörjare)
  • Boxhandskar (12-16 oz, obligatoriskt i Nivå 1 och 2)
  • Benskydd (obligatoriskt i Nivå 1 och 2)
  • Tandskydd (obligatoriskt i Nivå 1 och 2)
  • Suspensoar (för killar obligatoriskt i Nivå 1 och 2)

 

Bilder från en thaiboxningsträning:

PS. Du får alltid en gratis provträning under ”Öppet Hus”!

Copy Protected by Tech Tips's CopyProtect Popup Images .