Thaiboxning

Thaiboxning är en av våra populäraste kampsporter och passar alla som vill komma i form med en svettig och rolig träningsform! Vår thaiboxning grundar sig på moderna träningsmetoder med inslag av både boxning/kickboxning. Passen är från 15 år och består av teknik- och fysträning i form av slag- spark- och knätekniker som bygger upp kondition, styrka och uthållighet. Grupperna är indelade i olika nivåer för att alla ska kunna träna i sitt eget tempo.

Du startar med Nivå 1-gruppen där du får lära dig grunderna och träna upp din grundstyrka och kondition. Det är grunderna som bygger världsmästare! Efter minst en termin i denna grupp kan du kan hoppa upp i Nivå 2 om du även vill lära dig sparras med lätt kontakt. På denna nivå är skyddsutrustning (handskar, benskydd, suspensoar och tandskydd) obligatoriskt, och vi rekommenderar att man håller sig i denna grupp tills man känner sig helt trygg i sparringen.

I slutet av varje termin kan man delta i ett grupptest för att ta reda på sin nivå och visa upp sin tekniska nivå/kontroll inför tränarna, som i sin tur kan flytta upp utövaren till Nivå 3.  I denna grupp blir teknikerna blir mer avancerade, och taktik även blir ett viktigt inslag i träningen. Många i Nivå 3 blir även intresserade av att tävla – men detta är helt frivilligt!

 

Grupper i thaiboxning:

  • Nivå 1För dig som är helt ny, eller dig som vill fokusera på teknik/fys (utan sparringkontakt).
  • Nivå 2: För dig som tränat minst 1 termin. Teknik, fys och lätt sparring. Skyddsutrustning krävs.
  • Nivå 3 För dig med god sparringvana och kontroll. Teknik, taktik, sparring, fys. Skydd krävs.

*Gruppnivå test sker i slutet av varje termin för att kunna flytta upp från nivå 1 till nivå 2.

 

Utrustning som krävs i thaiboxning är:

  • Träningskläder (shorts/tights med T-shirt/linne, och barfota)
  • Handlindor (frivilligt, men rekommenderas för nybörjare)
  • Boxhandskar (12-16 oz, obligatoriskt i Nivå 1 och 2)
  • Benskydd (obligatoriskt i Nivå 1 och 2)
  • Tandskydd (obligatoriskt i Nivå 1 och 2)
  • Suspensoar (för killar obligatoriskt i Nivå 1 och 2)

 

Bilder från en thaiboxningsträning:

PS. Du får alltid en gratis provträning första månaden på terminen!

Copy Protected by Tech Tips's CopyProtect Popup Images .